pierwszy raz

mam sprawe... jak pierwszy raz trafilem przypadkowo na forum to weszlem jakos na taki temat co tam byly zaloczone zdjecia z roznych mistrzostw polski w tym takze z mistrzostw polski junirow mlodszych... ale juz zapomnialem gdzie to bylo... ten temat to na pierwszej stornie bylo o roznych wagach w kategoriach a pozniej byly wlasnie te fotki... jak [...]

No to co ty robiles ? w domu siedziales cale zycie ? Zeby taka niedowaage miec to sie trzeba wogle nie ruszac . Ja jakie pierwszy raz na silownie w szkole poszedlem (w wieku 13 lat w szkole ) to 50 kg podnioslem po 3 tygodniach , fakt ze od 1 klasy podstawowki trenowalem plywanie i ciagle sie ruszalem . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim [...]

wy sie chyba opie.r.da.lacie a nie ćwiczycie,chociash jak pierwszy raz podeszłem do sztangi tio 40 kg mnie łamało LOL, a i ważyłem 10 kg mniej, nio i 5 cm mniej w bicu Live Free, Die Well...That's All !!!

Ja jak zobaczyłem sztangę pierwszy raz to 50 kg wycisnąłem a ważyłem jakieś 66kg. Potem siła szybko szła nie to co teraz I dalej nie wiem jak do swojej wypowiedzi mam dodać zdjęcie? Jest możę okinko z napisem zdjecie ale można tylko do 50kb a to mało nie da się innaczej?? Czas to mięśnie!!!

szkoda tego kibica (bo to czlowiek w koncu) ale gupi to zginal wy tu jakies eleganckie maszyny pokazujecie ktore pierwszy raz na oczy widze ja tam macham tylko sztanga i sztangielkami i nie wiem czy lepsze efekty bym mial gdybym cwiczyl na takim czyms "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

SCDriver zajrzałem na twoją stronkę. Mam pytanie: to twoja pierwsza stronka? Jak na pierwszy raz to nieźle. Ale jak robiłeś wcześniej stonkę, nie obraź się ale trochę z***ana szata graficzna. Za malo przejrzysta budowa i kolory czcionek. Ja cie nie chcem poniżyc ale chcem ci powiedzieć co wypadałoby zmienić. Jak chcesz to odwiedź tą stronę [...]

[...] łebek ma takie wymiary jak pisze że z nimi powinien na zawody isć.Przychodzi taki dzień że są owe zawody a gdzie się podziewają te wszytskie talenty z pięknymi obwodami????? GDZIE ŚĄ?????????? ACHA tak na marginesie ,jestem dumny że pierwszy raz podałem trafną uwage z tym magnezem hehe,będę się puszył jak paw Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] i jestem najsilniejszy w mojim ,,Zespole Szkół Sportowych,, ;];];] tak dobrze czytacie bo do takiego liceum poszedłem ...mam 17 lat i nadal ćwicze ;] dziś kupiłem sobie pierwszy raz odżywki do mięśni ...ciekaw jestem ile to mi da... jedno co chciałem podkreślić to to że pszez cały czas jak ćwicze pamiętam o tym że: -ROBIE TO DLA SIEBIE [...]

Magik rozumiem twoje zdenerwowanie, ale ja piszę to pierwszy raz, a więc niech mi ktoś odpowie. Ps: Niech ktoś skasuje te zdjęcia bo żygać mi się chce Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

ej ludzie dziwna sprawa cwicze 2,5 miecha jak juz wiecie i pierwszy raz mam taki przypadek (skonczyl mi sie mass gain moze dlatego) wiec... na siloeni mi strasznie beznadziejnie szlo jakies male ciezarki ktore bralem na rozgrzewke ledwo co podnosilem staralem sie na hama ale jakos nieszlo ... czym to jest spowodowane tym ze nie biore juz mass [...]

hehe nie no bez przesady, w piątek sie przekonam pierwszy raz na siłownie ide

Darkside -ćwiczę od końca lutego ale ćwiczyłem się pierwszy raz 7 tygodni temu gdy zaczynałem cykl po jako takich początkach przy lichym planie.Będę teraz narcyzem bo powiem szczerze że już mi się nawet podoba moja rzeżba ale masę musze troche jeszce nabrać tlyko że poćwicze do wrzesnia bez odzywek.Narazie ogółem me odzywki to duzo żarcia [...]

[...] ze tak co mi tam chwila prawdy musi byc no wiec zaczynalem od 10x20kg potem 4x30kg potem 1x40,1x50,1x60 i potem juz nie probowalem poniewaz balem sie go przeciazyc na pierwszy raz - mam nadzieje ze to juz wreszcie koniec tej kontuzji ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Hmmm.. zajrzalem tu pierwszy raz odkąd wogóle się zalogowałem na sfd... Patrzę i porównuję do siebie tych młodych ludzi (sam nim jestem ) i stwierdzam, że wcale nie jestem najgorszy. Zawsze miałem kompleks suchara, bo wszyscy moi ziomkowie z siłowni mieli minimum po 42 w łapie i 120 na ławie (naturalnie nie od razu) Zawsze chciałem ich dogonić [...]

Ja jak pierwszy raz sie pod sztange polozylem 50KG nie uradzilem... 40KG kilka razy podnosilem... A cwiczylem 28... pitem 46... potem 55 jak doszedlem do 68 to cwiczylem 68 kilka serii po 2-3 razy... potem 73... az do 80... zaczelem jesienia... cwiczylem prawie dzien w dzien... nieraz 2x dziennie... latego byl szybki efekt...

ok postaram sie ograniczyc tłuszcze i węglowodany na noc thx , killeri to chyba nie pierwszy raz juz jest że ktoś wysyła 2 posty w jednej chwili break dance forever!!

ehhhh widziałem dziś pierwszy raz w życiu ideał dziewczyny a wy widzieliście kiedeyś ideał?? break dance forever!!

Siemka wlasnie wrocilem od Ojca.. bylem wczoraj znim na silce.. i cwiczylem razem znim .. zdziwilem sie pierwszy raz robilem na klate sztangilkami na skosie wyciskanie zdziwilem sie i to grubo.... 4 serie x 15 powtorzen z obciazeniem 1 kankla 22kg czyli daje nam razem 44 na 15 ruchow na skosie :) jest dobrze... a gryfem to zaczynam od 55 na [...]

[...] cwiczy boks itp mnie w****ia , opowiem wam historie jedna taka : mam koelge w moim wieku nic ie cwiczy i nie ejst jakos fajnie zbudowany normlany koles . poszedl na trening pierwszy raz na boks i jakis koels sie do niego burzyl co juz 8 miechow cwiczy boks to ten moj koelga tak mu na***al ze koles przestal chodzic juz na ten boks i sie porył [...]

[...] sobie jakies 70-80% z tego cy wiciskacie ja mialem tak malo bo nie mam dobrej kondycji ale to sie zmieni a pocilem sie jak pies.. po 2 seri bylem caly mokry :) hehe pierwszy raz na silce tak sie spocielm ... -potem rozpietki 3 serie x 10 kg na lape na skosie - na koniec wyciskanie na skosnej 3 serie 8 powtorzen X 50 kg ogolem niezla [...]